Oddych, detoxikácia a posilnenie imunity. To všetko vám zabezpečí sauna a môžete to zažiť aj u vás doma. Domáca sauna už nie je výsadou luxusných víl. Čoraz viac domácností investuje do vlastnej sauny. Ak zvažujete takýto krok, poradíme vám, ako si vybrať tú správnu.
Prečo si zaobstarať domácu saunu?
Saunovanie má dlhodobo preukázané zdravotné benefity, ku ktorým patrí najmä:
- Podpora imunity – striedanie tepla a chladu stimuluje obranyschopnosť organizmu.
- Zlepšenie cirkulácie krvi – teplo rozťahuje cievy, čo prospieva srdcu a pokožke.
- Uvoľnenie svalstva a regenerácia – saunovanie je ideálne po športe alebo náročnom dni.
- Psychická pohoda – sauna je priestorom, kde môžete relaxovať a spomaliť.
Vďaka moderným technológiám je možné inštalovať saunu aj do bytu, priamo do kúpeľne, prípadne na balkón
Prečítajte si:
Kam umiestniť vírivku? Poradíme vám!
Klik sem
Aké typy sáun sú dostupné?
V nákupnom centre R1 Bratislavasauny ponúkajú v rôznych podobách a typoch. Profesionálny predajca vám dokonca poskytne aj poradenstvo pri nákupe. Pri výbere domácej sauny zvážte najmä svoje zdravotné potreby, priestorové možnosti a preferovanú intenzitu tepla. Z akých typov sáun si teda môžete vyberať?
- Fínska sauna. Ide o tradičnú suchú saunu s teplotami 80–100 °C a nízkou vlhkosťou (do 20 %). Používa sa na klasické saunovanie s polievaním kameňov vodou. Je ideálna pre odolných milovníkov horúčavy. K jej výhodám patrí hlboké prehriatie organizmu a podpora imunity. Vyžaduje si však viac miesta a tiež dlhší čas na rozohriatie.
- Parná sauna (parný kúpeľ). Sauna s nižšou teplotou (40–60 °C), ale vysokou vlhkosťou až do 100 %. Je šetrnejšia k dýchacím cestám a vhodná pre deti či seniorov. Je vynikajúca pri alergiách, pretože uvoľňuje dýchacie cesty. Podporuje hydratáciu pokožky. Pozor však na to, že táto sauna potrebuje dobré odvetrávanie a pravidelné čistenie.
- Infra sauna (infračervená). Používa infračervené žiariče na prehriatie tela pri nižšej teplote (30–60 °C). Nepotrebuje dlhý čas na nahriatie a spotrebuje menej energie, čo je jej výhodou. Je vhodná aj do menších priestorov. Avšak táto sauna nemá paru, takže nenahradí tradičný saunový rituál.
Kam sa hodí domáca sauna? Vďaka kompaktným rozmerom moderných modelov môžete saunu umiestniť napríklad aj do kúpeľne, technickej miestnosti, suterénu v dome alebo bytovom dome, do záhrady (napr. ako sauna domček) a infra saunu dokonca aj na balkón. Dôležité je zabezpečiť dostatočné odvetranie, vhodné elektrické napájanie a vlhkostné podmienky.
Na čo si dať pozor pri výbere sauny?
Pri kúpe domácej sauny by ste mali zvážiť najmä:
- Typ vykurovania –elektrické vykurovanie, infračervené panely alebo iný systém vykurovania?
- Veľkosť a kapacitu – túžite po saune len pre vás alebo má ísť o väčšiu rodinnú saunu?
- Dizajn a materiál – saunu si dnes už môžete vybrať v rozličných prevedeniach, napr. kanadský céder, smrek, thermo drevo
- Ďalšie doplnky – mala by mať sauna napr. LED osvetlenie, hudobný systém, aroma difuzér?
- Bezpečnosť – opýtajte sa predajcu, či má sauna certifikáty, odolnosť materiálov voči teplu a vlhkosti
Ak hľadáte kvalitnéBratislava sauny na mieru, v nákupnom centre R1 Centrum nájdete špecializované predajne, ktoré ponúkajú nielen sauny, ale aj profesionálne poradenstvo a montáž. Nezáleží na tom, či sa rozhodnete pre modernú infra saunu, klasickú fínsku alebo osviežujúcu parnú saunu.
